熟凍龍蝦 200g-半隻/邊

描述

龍蝦是一種高檔海鮮食材，其肉質細嫩、甜美且富有彈性，富含優質蛋白質與多種人體所需的微量元素，對健康大有益處。龍蝦常見於全球各地的高端餐廳與宴席，具有極高的經濟與美食價值。

龍蝦的營養價值

龍蝦是一種低脂高蛋白的健康食品，不僅味道鮮美，還富含多種對人體有益的營養素，以下是其主要營養成分和益處：

1. 高蛋白質含量

龍蝦肉質細膩，富含優質蛋白質，每100克龍蝦可提供約19-20克蛋白質，有助於：

• 修復肌肉組織
• 提供飽腹感，支持體重管理
• 增強免疫系統功能

2. 低脂低熱量

龍蝦脂肪含量極低，每100克僅含約1-2克脂肪和89-100千卡熱量，是健康飲食的理想選擇，尤其適合：

• 減脂或控制體重的人群
• 需要低脂飲食的人

3. 富含Omega-3脂肪酸

龍蝦中含有Omega-3多不飽和脂肪酸，這類脂肪酸對心血管健康非常有益，有助於：

• 降低壞膽固醇（LDL），提升好膽固醇（HDL）
• 改善心臟功能，減少中風風險
• 增強腦部功能，提升記憶力與專注力

4. 礦物質豐富

龍蝦是多種重要礦物質的優質來源：

• 鋅：促進免疫系統健康，加速傷口癒合。
• 銅：幫助鐵的吸收，支持紅細胞生成。
• 硒：是一種強效抗氧化劑，對甲狀腺功能和免疫健康有益。
• 鈣和磷：有助於骨骼和牙齒的健康。

5. 含有多種維生素

• 維生素B12：對神經系統功能、紅細胞生成至關重要，有助於預防貧血。
• 維生素E：抗氧化劑，有助於保護細胞免受自由基損傷。
• 維生素A：促進視力健康和皮膚修復。

6. 低碳水化合物

每100克龍蝦幾乎不含碳水化合物，適合低碳飲食者或糖尿病患者。

7. 營養價值與健康建議

雖然龍蝦營養價值高，但也含有一定量的膽固醇（每100克約為70-150毫克）。對於高膽固醇患者或心血管疾病高危人群，應適量攝取，每周食用1-2次為宜。同時，盡量避免過多使用奶油或高脂調味料，以免影響健康。

商品資訊

• 商品重量：200g±5℅/半隻/邊。
• 成分：龍蝦。
• 產地：古巴。
• 保存期限：在保存溫層下，自收貨日起至少30日。
• 保存方法：請冷凍-18℃保存，解凍後請盡速烹飪。

注意事項

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